筋トレ

【筋トレ】筋トレブログを始めます!!

投稿日:

お疲れ様です、イケボールです。
メンズエステのブログをはじめて早半年。
ご愛好いただいておりますメンエスファンの方、およびセラピストの皆様に大変感謝しております。

メンズエステの素晴らしを、なによりも素敵なセラピストさんを少しでも多くの方に伝えたくリアルな記事をお届けして参りました。

たくさんの店舗様やセラピスト様から問い合わせをいただき、多数の予約をさせていただきました。そして、来る日に向けて準備をしていたある日、、、以下のツイートをしました。

高熱、止まらない咳、痛む節々。
普通に、ふつうううううに風邪をひいてしまいました…orz

当日キャンセルという最悪な事態は免れるために、心苦しい思いで事前キャンセルを店舗様へ…。「イケボールさん、お大事になさってください」どの店舗様も温かいお言葉でご了承いただき、、、セラピスト様からは「今、急いでお客様を誘っているところなんですよ!」と、耳の痛いお言葉も…

この場をお借りして改めてお詫び申し上げます。本当に申し訳ございませんでした。

筋トレブログを始めます!!

ビジネスにおいても、プライベートにおいても身体は資本であり、自分の管理不足が相手にご迷惑をおかけしてしまうことを痛感しました。

学生時代はスポーツをバリバリに行っていたため、ある程度身体を鍛えることができました。お恥ずかしいことにサボらないで鍛えられたポイントは「監視されている」こと。

社会人となった今、トレーニングは続けているものの強制力はなく「疲れている」「気分じゃない」ことを理由にサボってしまうことが多々。

そこで思いついたのが、このイケボールブログを活用することでした。

この場で目標を宣言し、公にすることで強制力を図ります。この手法は心理学で「宣言効果」とも言われ、目標を宣言することで達成率が上がるとのこと。

筋トレブログの目的

1.宣言効果を利用することで、強制力を図り健康的な身体を作る
2.ブログを読んでいただいている方々へほんの少しの暇つぶしに使ってもらう

まずは、以上の2点を目的に筋トレブログも投稿していこうかと思います。

こんなしょうもない記事を最後まで読んでいただき深謝いたします。

-筋トレ

執筆者:

関連記事

【筋トレ】体重をコントロールする

お疲れ様です、イケボールです。 今回は身体づくりにおける、体重管理についてとなります。 私の筋トレの最終目標は「身も心も健康になること」であることは以前にも投稿しました。「痩せたい」や「太りたい(ガッ …

【筋トレ】終わりを思い描くことから始める

お疲れ様です、イケボールです。今回は筋トレにおける最終ゴールを設定したいと思います。 突然ですが、「7つの習慣」という書籍をご存じですか?世界で最も有名な自己啓発本といっても過言ではない本の1つです。 …

【筋トレ】圧倒的おすすめの自宅トレーニング(動画紹介付き)

お疲れ様です、イケボールです。 新型コロナウィルスの影響で、外出ができないこのご時世。遊びに行けない、飲みに行けない、皆さまそれぞれの楽しみが阻害されてストレスが続きますよね。 何よりも、ジムに行けな …